Ich packe meine Tasche

Wie gestern schon geschrieben, verrate ich euch heute was alles in meiner Sporttasche immer dabei sein muss :-)

 

 

 

Ich nutze diese Stoff Tasche von Tommy Hilfiger um meinen ganzen Krämpel zu verstauen..

 

 

Hier seht ihr auch schon den wichtigsten Inhalt:

 

1- Mein Schwitzgürtel, Trinkflasche, Nike Sportschuhe und meine 2 Shaker (genaueres dazu gleich)

2- Ein beliebiges Shirt, dieses hier ist von H&M und wirklich super, meistens trage ich langärmig um die Muskeln warm zu halten beim Training.

3- Handtuch, Silvershampoo haha, Haarbürste und lebensnotwendig Kopfhörer!!

4- Nike Sporthose, Sport BH und meine Trainingshandschuhe von CHIBA





 

 

 

Diese 3 Flaschen habt ihr eben schon oben auf dem Bild gesehen - jede hat einen anderen Inhalt.

Die Schwarze habe ich immer während des Trainings dabei - dadrinne befindet sich wasser mit 2 löffeln BCAA's

 

Der Shaker in der Mitte (Rot) ist für  nach dem Training - da sind 200/300ml Wasser drinne und 2,5 Löffel Proteinpulver.

 

Im Pinken Shaker, befindet sich ein Schluck wasser mit einem Löffel Glutamin, das trinke ich auch nach dem Sport. Könnte ich auch zusammen mit dem Protein trinken, aber das schmeckt mir nicht so.

manchmal nehme ich das aber nicht mit zum sport, sondern trinke es einfach vor dem schlafen, das ist auch okay.

 

Mein Proteinpulver - findet ihr bei Bodylap24 im Internet

Und die 3 Dosen hier sind mein BCAA, Glutamine und L-Carnitine

 



Manchmal habe ich ehrlich gesagt ein ganz schönes Chaos in meiner Tasche, weil ich mich manchmal nicht für ein Sportshirt entscheiden kann, oder welche Schuhe, packe dann auch doch noch lieber 2 Handtücher ein und hier was und da was... Deswegen glaube ich könnte mich ruhig jemand mit dieser Tasche aussetzen, und ich würde erstmal über die runden kommen haha :-D

Gehts euch genau so? und was muss bei euch in der Sporttasche unbedingt dabei sein und darf nicht fehlen?:-)